Podologia esportiva
Torna a moure't. Prevenim i tractem les lesions de peu i turmell de l'esport, i t'ajudem a tornar a competir.
Pas a pas
Com és el procés
Valoració del corredor
Analitzem la teva trepitjada, calçat i càrregues d'entrenament.
Pla de prevenció o tractament
Plantilles esportives, exercici i pauta de càrrega.
Retorn a l'esport
T'acompanyem en la tornada progressiva per evitar recaigudes.
Amb què treballem
Tecnologia que fem servir
Diagnòstic objectiu, no a ull: aquests són els equips amb què treballem el teu cas a Martorell.
Descobreix tota la nostra tecnologiaEl teu cas
Vols saber si aquest tractament és per a tu? T’ho valorem sense compromís.
Explica’ns què notes i et diem el següent pas, sense presses i sense empènyer-te a res.
Muchas gracias a Laura, la podóloga del centro, ya no es un problema caminar sin dolor, 100% recomendado el centro.
Jose Antonio A. M. · Ressenya de Google
La guia completa
En què consisteix
En resum: l’objectiu no és que paris, sinó que tornis a moure’t bé. Partim de la valoració del corredor i l’estudi de la trepitjada per prevenir i tractar lesions de sobrecàrrega, i planifiquem un retorn progressiu a l’esport.
La podologia esportiva s’ocupa de les lesions de peu i turmell relacionades amb l’activitat física: fascitis, tendinopaties, sobrecàrregues. L’objectiu no és que paris, sinó que tornis a moure’t bé.
Partim de la valoració del corredor i l’estudi de la trepitjada per prevenir i tractar amb criteri, i planifiquem un retorn progressiu a l’esport.
Què fa un podòleg esportiu que no faci un podòleg general
Un podòleg esportiu no mira només el peu: mira el gest. Com trepitges quan corres, quin calçat fas servir, quants quilòmetres fas i com els has anat augmentant. La majoria de lesions del corredor no venen d’un cop, sinó d’una suma: una càrrega que puja més ràpid del que el teixit tolera, sobre una trepitjada que no hi ajuda.
Per això la base de la nostra feina és l’estudi de la trepitjada aplicat a l’esport: anàlisi de la carrera, plataforma de pressions i una conversa seriosa sobre entrenament i calçat. Sense entendre el gest, tractar la lesió és tractar-ne només la meitat. Treballem amb esportistes des del 2005, del corredor popular al competidor habitual, a Martorell i Barcelona.
Les lesions que veiem més sovint en corredors
Al capdavant, el dolor de taló: la fascitis plantar i la tendinopatia aquíl·lia són les clàssiques del corredor de fons. També la metatarsàlgia — dolor sota l’avantpeu, freqüent en ritmes ràpids — i les molèsties que queden després d’un esquinç de turmell mal recuperat.
El patró es repeteix gairebé sempre: el dolor millora amb el repòs i torna amb l’activitat. Aquest és el senyal que hi ha una causa mecànica per corregir, no només un teixit per calmar. Si et sona, l’estudi previ és el primer pas.
Com treballem el retorn a l’esport
No creiem en el “deixa de córrer” com a pla de tractament. El nostre objectiu és ajustar: de vegades la trepitjada amb plantilles esportives, de vegades el calçat, i molt sovint la progressió de càrregues d’entrenament.
El retorn es pauta per etapes i es revisa: es recupera primer el volum i després la intensitat, i cada pas es confirma abans de fer el següent. No et donarem dates tancades, perquè cada lesió i cada esportista responen diferent. El que sí tindràs és un pla amb criteri i seguiment fins que tornis a competir — o simplement a gaudir del teu esport sense pensar en el peu.
Dubtes habituals
Preguntes freqüents
Fem el primer pas junts
T'expliquem el teu cas sense compromís.