Peu diabètic

En resum: en diabetis, un seguiment podològic regular ajuda a prevenir la majoria de complicacions del peu. No és estètica: és detectar a temps una petita lesió abans que es compliqui. Fem el cribratge i el seguiment segons el teu risc, a qualsevol de les seus.

El peu diabètic no és una malaltia en si, sinó el conjunt de riscos que la diabetis suposa per als peus: menys sensibilitat i menys circulació. El resultat és que una petita ferida pot passar desapercebuda i complicar-se.

La bona notícia: amb un seguiment podològic regular, la majoria d’aquests problemes es prevenen. La feina és cuidar la pell i les ungles, descarregar els punts de pressió i detectar a temps qualsevol lesió.

La cura diària dels peus quan tens diabetis

La part més important de la prevenció no passa a la consulta: passa a casa, cada dia. Són gestos senzills que costen un parell de minuts:

• Mira’t els peus cada dia: plantes, talons i entre els dits. Si no hi arribes bé, fes servir un mirall o demana ajuda a algú de casa.
• Renta’ls i eixuga’ls bé, sobretot entre els dits: la humitat afavoreix esquerdes i fongs.
• Hidrata la pell del taló i la planta, però no entre els dits.
• No tallis les durícies ni facis servir callicides. En un peu amb menys sensibilitat, poden causar una lesió sense que te n’adonis. Les durícies es tracten amb seguretat a la consulta, amb una quiropòdia.
• Revisa l’interior de les sabates abans de posar-te-les: una pedreta o una costura poden fer ferida sense que ho notis.
• Talla les ungles rectes i sense apurar. Si et costa o veus canvis — per exemple, una ungla encarnada que comença — millor que ho resolguem nosaltres.

El cribratge del peu diabètic: què pots esperar

Si tens diabetis, és probable que t’hagin parlat del cribratge del peu diabètic — la revisió periòdica que també ofereix la sanitat pública. És una bona eina, i val la pena aprofitar-la. Ara bé, ajuda entendre què és i què no és: una valoració preventiva que ajuda a prevenir complicacions perquè les detecta aviat. No és un tractament, i cap revisió pot garantir que mai no aparegui res: per això la combinació de cribratge i cura diària és el que de debò suma.

A la nostra consulta, el cribratge revisa la sensibilitat, la circulació, la pell, les ungles i els punts de pressió. Si trobem zones que suporten massa càrrega, les podem descarregar amb plantilles personalitzades. I en surts amb un pla clar: què vigilar, cada quan tornar i què fer si alguna cosa canvia.

Constància, no por

El missatge que volem que t’emportis no és de por, sinó de rutina. Les complicacions del peu diabètic no apareixen d’un dia per l’altre: solen començar per coses petites — una durícia, una esquerda, una sabata que frega — que amb revisions regulars es detecten i es resolen aviat.

Des de 2005 acompanyem persones amb diabetis amb aquesta idea al cap: la constància val més que qualsevol tractament puntual. Revisió periòdica, cura diària i consultar sense esperar quan alguna cosa canvia. Amb això, els peus deixen de ser un motiu de preocupació per ser, simplement, una cosa més que tens ben cuidada.